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2014
12-07

平板支撑训练app应用 — 挑战Plank

viciai2006
在意腰部线条、腹部线条、臀部线条?谁都在乎这些,于是网络上看别人练就了人鱼线、马甲线,外加小六块。你也想要好身材,那么一起来平板支撑吧,平板支撑这个动作因为做起来简单,需要场地没有特别要求,效果还不错。

挑战Plank
挑战Plank
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用计时器或者定时计时器来进行训练,从间断性平板支撑到坚持每天平板支撑,保证你简单的动作3分钟就大汗淋漓。每次训练都记录在图表中,激励自己不断超越。

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一个人苦苦坚持是比较困难,应用还可以在plank社区中相互比拼、交流,同样也可和好友一起相互激励锻炼。选择合适自己的训练计划,并且配合饮食计划,一步一步来身材变得越来越好。

挑战Plank记录你强大的每一步,每天几分钟,挑战自己,造就好身材。

  • 免费
  • 类别: 健康健美
  • 更新日期: 2014年11月20日
  • 版本: 1.9
  • 大小: 12.3 MB
  • 语言: 简体中文, 英语
  • 开发商: Xin Liu
  • © 北京郁香尚医软件技术有限公司
限4岁以上

兼容性: 需要 iOS 7.0 或更高版本。与 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。 此 App 已针对 iPhone 5 优化。

最后编辑:
作者:小熊
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平板支撑训练app应用 — 挑战Plank》有 2 条评论

  1. 李阳博客 说:

    过来支持一下。

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